Blog Grupal 6

“Aprendemos sobre el derecho a la salud y a practicar hábitos saludables”

Integrantes:

David Antonio Cabrera Cáceres
Adrián Stefano Castillo Nayra
Julio César Chuquipoma Aguilar
Juan Ernesto Condori Miranda
Ángel Eugenio Domínguez

Introducción:

En la actualidad muchas personas tienen malos hábitos en la salud, especialmente cuando es al momento de alimentarse. Muchas de ellas intentan o buscan formas de cambiar sus malos hábitos y convertirlos en buenos para que su estado de salud mejore. A continuación responderemos preguntas reflexivas sobre como afectan estos malos hábitos en nuestro día a día y que formas tenemos para cambiarlos.

1. ¿Qué alimentos influyen en el exceso de peso de los adolescentes?

Las comidas rápida son las más influyentes, ya que muchas de ellas poseen grasas que afectan a nuestro peso. También los snacks, ya que al igual que las comidas rápidas poseen un exceso de grasas o azucares que nos hacen subir de pero.

2. ¿Es posible combatir el sobrepeso?

Si, se puede combatir realizando ejercicios físicos, dietas, estrés otras cosas que nos ayuden a no aumentar nuestro peso y a su vez estar en forma.

3. ¿Qué podrías hacer para mejorar tus hábitos alimenticios?

Podría en primero lugar averiguar que cosas están haciendo daño y me aumentan de peso, reducir su consumo y consultar a un profesional que otros alimentos pueden servir. Por último hacer algunos ejercicios simple que puedan ayudar a bajar de peso.

4. ¿Cómo podemos dar a conocer los alimentos nutritivos?

Se puede dar conocer de diferentes maneras, como por medio de redes sociales, también mediante conversaciones con amigos, con charlas en centros educativos y en centros de salud en los que los doctores recomienden alimentos nutritivos.